Tipp auf den Kreis und sprich
Heute
0 gegessen0 Ziel
Wie der Tag läuft
Wo die Zeit hingeht
Gewicht
Nächste Erinnerungen
Heute gegessen
Essen
Wie ging es dir danach
Rest des Tages
Leer lassen heisst: ich schlage ohne Rücksicht auf deinen Vorrat vor. Was du hier einträgst, merke ich mir.
Verlauf heute
Tipp auf eine Mahlzeit, um Mengen zu ändern oder etwas hinzuzufügen.
Essen erfassen
KI Foto-Tracking
Mengen, die man nicht sieht, gehören hierhin. Alles andere liest daevo aus dem Bild.
Mahlzeit
Lebensmittel hinzufügen
Von Hand eintragen
Für alles, was die Datenbank nicht kennt. Die Werte stehen auf der Packung je 100 Gramm.
Check-in
Kurz festhalten, wie es dir geht. Daraus erkennt der Coach Muster, die dir selbst entgehen.
Bisher heute
Gedächtnis
Alles, was daevo über dich weiß. Du kannst jederzeit etwas hinzufügen oder löschen.
0 Notizen
Empfehlungen
Abgeleitet aus deinen eigenen Zahlen. Jede Empfehlung nennt den Wert, auf dem sie beruht.
Woran es bei dir wirklich hängt
Zusammenhänge über die letzten Wochen. Ein Zusammenhang ist keine Ursache, und unter zehn gemeinsamen Tagen sage ich nichts.
Wird beim Öffnen gerechnet.
Anspruch gegen Wirklichkeit
Wo das, was du dir vornimmst, und das, was deine Daten zeigen, auseinanderlaufen. Kein Vorwurf, eine anstehende Entscheidung.
Bericht
Ein Schnitt aus weniger als einem Drittel der Tage steht nicht da. Er beschreibt dann nicht den Zeitraum, sondern die Tage, an denen du Lust zum Eintragen hattest, und das sind fast immer die guten. Ein Trend unter fünf Prozent gilt als unverändert.
Bereitschaft
Wird beim Öffnen gerechnet.
Das ist keine Messung. daevo hat keinen Sensor. Die Zahl fasst zusammen, was du selbst angegeben hast, plus deine eigene Trainingslast. Jeder Teil nennt seine Quelle.
Belastung
Deine letzten sieben Tage gegen deinen Schnitt der letzten achtundzwanzig, beide in Minuten.
Wird beim Öffnen gerechnet.
Das Verfahren stammt aus dem Leistungssport und heisst dort acute chronic workload ratio. Die Schwellen 0,8 und 1,5 stammen aus Gabbett, British Journal of Sports Medicine 2016. Genau diese Arbeit ist seit 2020 stark kritisiert worden, unter anderem von Impellizzeri und anderen. Der Quotient beschreibt zuverlässig, wie deine Woche zu deinem Schnitt steht. Dass ein hoher Wert zu Verletzungen führt, ist umstritten, und daevo behauptet es deshalb nicht.
Einkaufen
Gerechnet aus deinen Tageszielen. Tippe einen Posten an, wenn du ihn gekauft hast.
Balance
Fünf Bereiche, die zusammen ein Leben ergeben. Gemessen wird, was im Kalender steht und was du eingetragen hast. Nichts wird geschätzt.
Stunden gegen Ziel
Wie der Zeitraum aufgeteilt war
Worauf du den Fokus legen solltest
Wochenziele
In Stunden je Woche. Der Tageswert wird daraus heruntergerechnet.
Dein Tag
Morgens der Plan, mittags die Kontrolle, abends der Abschluss. Alles gerechnet aus deinen Zahlen.
Kopf leeren
Sag oder schreib alles, was dir gerade im Kopf herumgeht. Ungeordnet, mitten im Satz, egal. daevo trennt daraus Aufgaben, Entscheidungen und Sorgen und sagt dir, womit du anfängst.
Briefings
Tippe oben auf einen der beiden.
Mittags Check-in
Nach dem Mittagessen. Drei Zahlen, danach sage ich dir, ob es am Essen lag.
Grösste Herausforderung heute
Aufgaben
Schreib nur hin, was zu tun ist. Aufwand, Wichtigkeit und eine Frist im Text erkennt daevo selbst. Tipp auf die Einstufung, wenn sie danebenliegt.
Heute noch
Kann bis morgen warten
Kalender
Dein Tag mit deinen Terminen. daevo legt die Mahlzeiten in deine Lücken statt in dein Meeting.
Termine
Vorschlag für die Mahlzeiten
Was auffällt
Die nächsten Tage
Trainingsplan aus dem Kalender
Was seit mindestens drei Wochen zur selben Zeit stattfindet, ist dein Plan. Egal, was im Profil steht.
Apple Health
HealthKit gibt es nur für native Apps. Der Weg für eine Web App ist der Export, den die Health App selbst anbietet: Profil oben rechts, ganz unten "Alle Gesundheitsdaten exportieren". Dann das ZIP hier auswählen. Es geht nichts an einen Server, alles läuft auf deinem Gerät.
Übernommen werden Schritte, Schlafdauer, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Gewicht, höchstens für die letzten zwei Jahre. Ein Gewicht, das du selbst eingetragen hast, bleibt stehen. Das ist eine Kopie und kein Abo: was nach dem Export dazukommt, kennt daevo nicht.
Kalender verbinden
Beide Kalender geben eine .ics Datei aus. Die liest daevo direkt im Gerät, es geht nichts an einen Server.
Mindeststandards
Deine Untergrenze, nicht dein Ziel. Was auch in einer schlechten Woche steht.
Neuen Standard setzen
Standards, die die App nicht selbst messen kann, hakst du hier oder im Gespräch selbst ab.
Gespräche
Check-in
Bisher
Profil
Körper und Ziel
Dein Tagesablauf
Leer lassen heisst: an dem Tag gilt dein Schnitt.
Stimme
Freihändig ansprechen
Über Siri, auch bei gesperrtem Bildschirm. Der Satz geht an deinen Push Worker, du bekommst eine Mitteilung, und ein Tipp darauf öffnet daevo mit dem Satz.
- Kurzbefehle öffnen, oben rechts auf das Pluszeichen.
- Aktion Nach Eingabe fragen hinzufügen. Typ Text, nicht URL. Als Frage etwas wie "Was willst du daevo sagen".
- Aktion Inhalte von URL abrufen hinzufügen, die kopierte Adresse einsetzen.
- Darin auf Mehr anzeigen tippen.
- Methode umstellen auf POST.
- Anfragetext umstellen auf Datei, dann die Bereitgestellte Eingabe wählen.
- Bei Header ein Feld hinzufügen: Schlüssel x-daevo-wort, Wert ist dein Anmeldewort von unten.
- Den Kurzbefehl daevo nennen. Danach reicht "Hey Siri, daevo".
Warum der Umweg über den Worker: auf dem iPhone öffnet eine Adresse immer Safari, nie die App vom Homebildschirm, und in Safari liegen deine Daten nicht. Die Aktion "App öffnen" führt Webapps nicht auf. Über die Mitteilung kommst du in die echte App. Der Satz liegt höchstens eine Stunde auf dem Server und wird beim Abholen gelöscht.
Benachrichtigungen
Sechs Impulse am Tag, auch wenn die App zu ist. Eiweiss, Trinken, Energie, Shake, Stress, Pause.
Steht am Ende von npx wrangler deploy. Einrichtung in docs/PUSH-EINRICHTEN.md.
Dein Coaching Angebot
Was Nutzer sehen, wenn sie persönliche Betreuung wollen. Leer lassen blendet es aus.
Training
Den echten Coach freischalten
Ohne Schlüssel versteht daevo nur einfache Sätze und rechnet mit einer internen Tabelle. Mit deinem eigenen Anthropic Schlüssel wird er zum echten Gesprächspartner mit Gedächtnis.
Wie daevo denkt
Der Schlüssel bleibt in diesem Browser und geht direkt an Anthropic. Er steht nicht in der Website. Setz dir in der Anthropic Console ein Ausgabenlimit, bevor du ihn einträgst.
Was daevo kostet
Wie daevo mit dir reden soll
Was hier steht, liest daevo bei jeder Nachricht mit. Schreib rein, wie du behandelt werden willst, was dich nervt, worauf er achten soll. Er hält sich daran, ausser es geht gegen seine Grenzen oder er müsste dafür Zahlen erfinden.
Aussehen
Sprache
Sicherung
Alles, was du eingestellt hast, in einem Text. Damit richtest du ein neues Gerät in zehn Sekunden ein, statt alles noch einmal einzutippen.
Schick dir den Text selbst zu, dann hast du ihn auf jedem Gerät. Er enthält deinen Schlüssel und dein Anmeldewort, also nicht öffentlich posten.